Питание во время соревнований по плаванию — поддержка энергии и выносливости.
Плавание в ледяной воде — экстремальный вызов для самых смелых.
Группы поддержки для родителей, занимающихся плаванием.
Заранее обсудите с тренером, как строится процесс обучения. Дети воспринимают физические нагрузки по-разному, поэтому важно учитывать возрастные и психологические особенности. Если новичку сложно адаптироваться к новым условиям, можно уменьшить продолжительность…
Плавание и опорно-двигательный аппарат -.
Лучшие упражнения для восстановления после травм Если у вас возникли проблемы с суставами или мышцами, тренировки в воде – это одно из лучших решений для быстрого восстановления. Вода оказывает мягкое…
Как использовать аромадиффузор в бассейне.
Регулировка интенсивности запаха Если вы хотите наслаждаться расслабляющим ароматом во время плавания, важно правильно настроить интенсивность аромата. Очень сильный запах может оказать обратный эффект и вызвать дискомфорт. Начните с минимальной…
Температура воды — какая оптимальна для занятий с грудничком?
Рекомендованный диапазон градусов для купания малышей Чтобы купание приносило удовольствие и пользу, важно учитывать физиологические особенности младенца. Оптимальный диапазон составляет от 36°C до 37°C, что максимально приближено к естественной среде…
Как выбрать шапочку для плавания — материал, размер, удобство.
Готово! Здесь представлен детальный HTML-код статьи с заголовками, таблицами, списками и цитатой эксперта. Если нужно что-то изменить или дополнить, сообщите! Вот подробное руководство по измерению головы перед покупкой плавательной шапочки.…