Онлайн-курсы и тренировки по плаванию.

Вот разметка статьи в формате HTML: Вот ваш HTML—раздел статьи: ​ Разбор частых ошибок при самостоятельном обучении плаванию Неправильные привычки формируются с первых движений. Чем раньше они замечены и исправлены,…

Плавание для повышения энергии и жизненного тонуса.

Готово! Текст содержит насыщенное введение, таблицы, списки и цитату эксперта. Если нужны правки или дополнения, дай знать! 🚀

Упражнения для расслабления и снятия напряжения после плавания.

Начни с самого простого – дыхания Сразу после выхода из воды остановись на несколько минут. Спокойно сядь или встань, закрой глаза и сосредоточься на ритме вдохов и выдохов. Вдыхай через…