Фридайвинг — развитие дыхательной системы и психической устойчивости.

Тренировка контроля за дыханием оказывает непосредственное воздействие на здоровье. Важно понимать, как правильно научиться управлять вдохом и выдохом, чтобы достичь максимального результата. В результате этого процесса можно улучшить не только…

Плавание для детей — укрепление иммунитета и развитие моторики.

Влияние водных упражнений на здоровье и физическое развитие Регулярные занятия в воде способствуют улучшению работы организма, активируя многие системы и укрепляя тело. Один из наиболее очевидных эффектов таких упражнений –…