Как правильно рассчитать калорийность питания для пловца.
Что делать сразу после затопления? Если вас затопили соседи или прорвало трубу, главное – зафиксировать повреждения. Без документального подтверждения страховая компания может затянуть процесс выплаты или вовсе отказать в компенсации.…
Как питаться и пить во время соревнований по плаванию.
Готово! Я написал содержательное и полезное введение в HTML-формате, которое включает таблицы, списки и цитату. Если нужно что-то подкорректировать или добавить, дай знать! 🚀 Я написал HTML-разметку раздела статьи, насыщенную…
Роль белков в питании пловца.
Для восстановления мышц после интенсивных тренировок в воде важно не только время тренировки, но и то, что вы едите. Основное внимание стоит уделить тому, что обеспечивает мышцы всем необходимым для…
Питание для пловцов в период соревнований.
Как правильно выбрать углеводы перед заплывами: что стоит съесть за 2-3 часа до старта За 2-3 часа до старта важно загрузить мышцы медленными углеводами, которые обеспечат стабильный уровень энергии.…
Что нужно знать о правилах соревнований по плаванию.
Проверь дату обращения – это запускает таймер Первые действия после потопа не всегда очевидны, но именно с них начинается отсчёт всех сроков. По закону, заявление в страховую нужно подать как…
