Упражнение «Крокодил» — подготовка к плаванию на животе.
Чтобы комфортно плавать на животе, важно правильно подготовить свое тело. Сначала стоит научиться контролировать движения и правильно располагать тело в воде. Одна из самых эффективных техник для этого включает несколько…
Упражнение «Звездочка» — расслабление и адаптация к воде.
Water ExerciseAnswer in chat instead
Как правильно использовать плавательные средства.
Если ваш дом или квартира пострадали от залива, важно понять, как действовать, чтобы компенсация была выплачена в кратчайшие сроки. На этом этапе вы сталкиваетесь с необходимостью соблюдения определенных шагов, чтобы…
Как выбрать безопасные плавательные средства.
Перед тем как отправиться на водоем или в бассейн, важно убедиться, что ваши аксессуары для водных прогулок действительно помогут вам оставаться в безопасности. Даже самые привычные вещи, такие как надувные…
Как избежать переохлаждения в воде.
Чтобы свести к минимуму потерю тепла в воде, необходимо сразу надеть защитный гидрокостюм или специальную термобелье под него. Даже при температуре воды в районе 18-20°C организм быстро теряет тепло, особенно…
