Возраст начала занятий — когда лучше начинать плавать с грудничком?

Оптимальный срок: 2 месяца – не раньше и не позже Если дома уже заждался крошка с любопытными глазами и крепким хватом, можно смело планировать первое погружение после исполнения 8 недель.…

Влияние плавания на плотность костной ткани.

Регулярные занятия в бассейне могут предотвратить снижение минеральной плотности костей и замедлить развитие остеопороза. Исследование, проведённое в Университете Сан-Паулу, показало, что водные тренировки увеличивают уровень остеокальцина в крови – белка,…